Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 50,60g | Kolh.: 52,84g.
Lunch: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Tahu Kukus. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Orang Tua Mintz. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristantiEka 's vikthistorik
|