Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 47,51g | Kolh.: 120,81g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Мёд, Беларусь Сыр Сметанковый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Мёд, Капуста, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|