Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
107,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 135,37g | Kolh.: 244,83g.
Frukost: Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, 1% Fat Milk. Lunch: Ketchup , Great Value Taters, Foster Farms Corn Dogs Chicken Franks Dipped in Honey Crunchy Flavor Batter. Middag: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Venison/Deer Steak, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|