Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
111,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4670 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 442,55g | Kolh.: 446,37g.
Frukost: Dulano Hänchenbrust, Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Multipower Formula 80 Strawberry, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Körner Sandwich. Lunch: Olimp Micellar Casein, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Körner Sandwich, Gartenkrone Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. Snacks/Annat: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel Peanut, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schoko/Banane, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Eagle Supps 4-Component Protein Strawberry, Weider 32% Protein- Bar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|