|
Какого фига? Меню идентичное предыдущему дню:(((
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 103,27g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Семена Льна, Nordic Овсяные Хлопья , Chikoroff Цикорий по-Восточному, Грецкие Орехи, Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Mazzetti Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Треска Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Solgar Омега 3-6-9. Snacks/Annat: Haribo Маршмеллоу, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Chikoroff Цикорий по-Восточному, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Миндаль, Травяной Чай, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|