|
肩、三頭トレ！
今日は飲み会！GW楽しみましょー＼(^o^)／
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 102,31g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 薄切りハム. Lunch: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, きしめん. Snacks/Annat: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|