Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 107,75g | Prot: 121,60g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Кофе. Lunch: Фисташки, Kozel Пиво Темное. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Водка, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|