Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 107,06g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Соленые Крекеры, Торт, Сочник, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Annat: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Старый Мельник Пиво Мягкое, Куриное Филе. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|