Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 83,80g | Kolh.: 95,05g.
Frukost: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Грейпфрут, Lafitore Ржаные Отруби, Приготовленный Яичный Желток, Био Баланс Кефир 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Помидоры Черри, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат, Сельдерей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Middag: Грейпфрут, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Диетический 0,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Чернослив. Snacks/Annat: Icecro Чёрная Смородина Сорбет без Сахара, Lafitore Ржаные Отруби, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Фундук Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. mer...
|
|
309 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|