Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 97,28g | Prot: 166,96g | Kolh.: 375,74g.
Frukost: Milbona Tilsiter, Ja! Kochschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, REWE Beste Wahl Vierkorn Vollkornbrot, Honig, Ja! Cornflakes, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Pur. Lunch: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, REWE Gouda Gerieben, Lidl Körniger Frischkäse, REWE Kidney-Bohnen, K-Classic Gemüsemais, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Middag: Pink Lady Äpfel, Milbona Tilsiter, Ja! Kochschinken, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Solevita Multivitaminsaft, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Ja! Cornflakes, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dan Cake Mini-Kuchen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|