Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 74,09g | Kolh.: 257,76g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Творожная Запеканка с Вишней, Яйцо Всмятку. Lunch: Мивина Вермишель, Сыр Пармезан (Твердый), Нут (Вареный). Middag: Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Мёд, Молоко, Асковит Витамин с, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Balett - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|