|
bbrp hari makan ga kontrol
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 57,97g | Kolh.: 194,43g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Lunch: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Pisang, Rempeyek, Pisang. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ola bacing 's vikthistorik
|