Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2012
|
55,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 68,24g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Bite Size Frosted Shredded Wheat. Lunch: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Crunchy Cheetos, Wheat Crackers, Tuna in Water (Canned). Middag: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Light Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Milk Chocolate Bar with Almonds. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|