Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 158,40g | Kolh.: 178,28g.
Frukost: Musclepharm Combat 100% Whey. Lunch: Gula, Kopi Biasa, Musclepharm Combat 100% Whey, Pisang, Emping Melinjo, Cahkwe, Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bhobgymcenter 's vikthistorik
|