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Yuhooo! Erster Tag vorbei! Und weniger Kalorien als früher - 2500! Bin sehr stolz auf mich und weiss, dass ich noch besser kann!
Werde träumen wie ich super bin )))
Traum - vor Schlafen, Ziel - nach dem Schlafen in der Früh ;) Gute Nachti!
Anna the Pandochka
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98 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1850 kcal
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Fett: 63,03g | Prot: 104,26g | Kolh.: 326,88g.
Frukost: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . Lunch: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. Middag: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . Snacks/Annat: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. mer...
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4469 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, 3596 Steps - 6 timmar, Yoga - 1 timme och 5 minuter, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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