Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 85,79g | Kolh.: 61,10g.
Frukost: Naturegg Eggs. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Strawberries. Middag: Sweet Potato Fries, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Glucerna Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla, ProYo Mint Chip, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|