Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 123,95g | Kolh.: 282,01g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Кефир 2,5%, Котлеты из Индейки, Чебурек, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Пицца с Морепродуктами, Додо Пицца Гавайская, Творожная Запеканка. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, беговая дорожка - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|