mke34 's dagbok, 01 maj 18

mke34 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018

82 kg Tappat hittills: 31 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 maj 2018:

1167 kcal

Fett: 42,65g | Prot: 36,65g | Kolh.: 162,06g. Lunch: Etli Ekmek, Sütaş Ayran. Middag: Yeşil Elma, Yeşil Erik. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...

2930 kcal

Träning: Vandring - 1 timme och 15 minuter, Stående - 4 timmar, Situps - 5 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka

11 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

mke34 's vikthistorik

Se komplett historik

mke34 's dagbok, 01 maj 18

Lämna en kommentar

mke34 's vikthistorik