|
2° dia Cetogênica
|
76,1 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 42,33g | Kolh.: 5,25g.
Lunch: Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Middag: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Banha de Porco, Pipoca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|