|
wczoraj w ciągu dnia 3l wody, w nocy w pracy 1,5l. Waga z 7.00
|
103 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 90,22g | Prot: 114,28g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: McDonald's Café Latte. Middag: Chleb Wieloziarnisty, Kotlet de Volaille. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|