Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 72,90g | Kolh.: 169,28g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Мойва Жареная, Картофельное Пюре. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мойва Жареная. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Снежана Пельмени Классические. Snacks/Annat: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мороженое Пломбир. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Städning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Löpband - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|