Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4001 kcal
|
Fett: 134,19g | Prot: 134,80g | Kolh.: 558,31g.
Frukost: Сыр Российский, President Сметана 10%, Торчин Приправа Борщ, Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Мивина Пюре со Вкусом Сливок, Хлеб из Закваски, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Скумбрия Копченая. Snacks/Annat: НАК Брынза "Болгарская" , Вареное Яйцо, Зефир. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|