Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 69,16g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Кофе, Колос Булка Сдобная с Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Middag: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Отбивные. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|