Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 72,03g | Kolh.: 213,67g.
Frukost: Pain aux Céréales, Café, Confitures et Conserves, Beurre, Auchan Bio Pur Jus d'orange. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Salade Iceberg, Dr. Oetker Pizza Funghi, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Middag: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Lasagne. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tyna17112003 's vikthistorik
|