Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 85,96g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Борщ. Middag: Старый Мельник Пиво Мягкое, Торт, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Мираторг Чевапчичи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|