Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 115,76g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Простой Йогурт, Сушеные Яблоки, Сушеный Ананас, Bakalland Чернослив, Курага, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Руккола Куриный Бульон с Домашней Лапшой и Перепел.Яйцом. Middag: Тефтели Куриные, Оливковое Масло, Fit&Easy Active Микс Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Кофе Латте, Bellezza Моцарелла, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kerne Godt Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|