|
Юху! Не 60, но тоже не плохо) Вчера кардио в спортзале и влезла в 1100 ккал, что странно для меня, и вот результат!
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 88,73g | Kolh.: 80,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные . Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. Middag: Греческий Салат, Куриное Филе на Пару. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|