Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 148,55g | Kolh.: 97,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Chikoroff Цикорий по-Восточному, Грецкие Орехи, Избенка Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Укроп, ВкусВилл Адыгейский Сыр. Middag: Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Избенка Молоко 1%, Optimum Nutrition Казеин, Chikoroff Цикорий по-Восточному, Апельсин, Лента Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|