Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 82,39g | Kolh.: 49,71g.
Frukost: Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vandring - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|