Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 88,31g | Kolh.: 62,10g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лакомо Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Болгарский Перец, Укроп, Оливковое Масло. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 1 minut, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Sittande - 6 timmar, Bada - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 24 minuter, Duscha - 20 minuter, Massage - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|