Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 59,64g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Оливки, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Кофе, Сильпо Грейпфрут, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Чернослив в Шоколаде. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|