Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 59,06g | Kolh.: 105,30g.
Lunch: Emping Melinjo, Jus Jeruk Peras Segar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kikil. Middag: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|