Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 72,46g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Молком Сырок Творожный с Изюмом, Крекеры, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Lunch: Банан, Valmiera Кефир 2%, Сыр Российский. Middag: Сыр Российский, Valmiera Кефир 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|