Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
107,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 66,84g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, 1% Fat Milk, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: White Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Middag: Costco Spaghetti Noodles, Kirkland Signature Pesto Sauce. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|