Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 50,12g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Milho, Chuchu. Snacks/Annat: Mineirinho Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|