Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2012
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
930 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 43,53g | Kolh.: 56,73g.
Frukost: Capuccino Tradicional. Lunch: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Snacks/Annat: Chocoarroz Blanco Ddleche, Café Espresso. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Springa - 11 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|