Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 73,71g | Kolh.: 163,18g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Зефир, Гречневый Суп. Middag: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Мегамарт Пицца с Курицей. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|