Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 58,76g | Kolh.: 267,35g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Mayonnaise, Sliced Ham, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg, Hard Rolls (Includes Kaiser). Lunch: Rusk. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Hard White Roll, Chicken Salad. Snacks/Annat: Bakers Gossips Vanilla Flavoured, Baby Corn, Bananas, Amajoya Buttermilk Candy with Milk Chocolate, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Bananas. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Spinning - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzoli007 's vikthistorik
|