Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 52,48g | Kolh.: 28,71g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Alcatra Grelhada, Salada Vinagrete, Repolho, Cenouras. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|