Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 59,22g | Kolh.: 128,92g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Meatless Fried Rice, Fried Pork, Shrimp Tempura. Middag: Kraft Cool Whip Free, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Ritz Crackers - Fresh Stack, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Snacks/Annat: Merlot Wine , Rold Gold Pretzel Sticks , Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Stayed on plan but gained a pound. Yuk!
01 maj 18 av medlem: ddpen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|