Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 204,35g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Hinode Shake Morango, Hinode Whey Protein (Chocolate). Lunch: Farofa, Quero Feijão Carioca, Coxão Mole, Arroz Frito. Middag: Salpicão de Frango, Bisteca Bovina, Arroz Frito. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diego de Souza 's vikthistorik
|