Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
415 kcal
|
Fett: 6,46g | Prot: 36,49g | Kolh.: 56,79g.
Frukost: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Canela, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata, Café com Açúcar, Mamão Papaia. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Tilápia. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelly Cristina Estevo 's vikthistorik
|