Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 102,04g | Prot: 143,55g | Kolh.: 133,32g.
Lunch: Kraft Honey Mustard, Block & Barrel Wheat Berry Bread, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Provolone Cheese. Middag: Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, Ocean's Stone Crab Claws, Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|