Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 58,97g | Kolh.: 60,84g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Panquecas Simples, Ovo de Codorna, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Alface, Cenouras. Middag: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Bolinha, Brócolis Cozido. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleocosta777 's vikthistorik
|