Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 168,81g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: Billa Сыр Великославич, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Rummo Casarecce 88, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|