Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 117,45g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Pam Panorama Miele di Eucalipto, Kiwi, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Gelato, Fave, Arance, Pane Comune, Pecorino, Parmigiano (in Pezzi), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coda di Rospo, Garofalo Spaghetti. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Zucchine, Melanzana, Pane Comune, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Annat: Esselunga Mandorle Sgusciate, Leerdammer Emmental, Arance. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriana.carosi 's vikthistorik
|