Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 100,71g | Prot: 108,13g | Kolh.: 264,70g.
Frukost: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Докторская, Овсяноблин, Яблочный Компот. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Ikea Джем из Крыжовника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриное Филе, Борщ с Курицей. Middag: Цезарь Пельмени Семейные, Банан, Банан, Красное Яблоко, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|