|
поела вчера суши и орешков 😲😂😂
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 116,21g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Good Food Смесь Ореховая, Натси Смесь Цукаты, Ehrmann Йогурт Греческий, Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Billa Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, 0 Калорий Панна-Котта с Малиной, Банан. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|