Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 164,08g | Prot: 175,16g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Great Value Original Beef Jerky, Tesco Coconut Oil, Walnuts, Chicken Broth (Home Recipe). Lunch: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Egg. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, gem lettuce, Red Pepper, Avocados. Snacks/Annat: Avocados , Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured, Tesco Natural Yogurt , Tesco Blueberries, Tesco Clear Honey, Nakd Lemon Drizzle, Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adamsmitheng3 's vikthistorik
|