Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 118,11g | Kolh.: 71,79g.
Frukost: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Избенка Творог 1%, Цветная Капуста на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Кинза, Яичница, Перекресток Хлеб Львовский, Solgar Омега 3-6-9. Middag: Грецкие Орехи, Избенка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Annat: Чернослив, Избенка Молоко 1%, Optimum Nutrition Казеин, Обычное Кофе, Азбука Вкуса Киви Резаный, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|